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NIOS Home Science (216) Solved Assignments [TMA] Hindi Medium 2025-26
NIOS SOLVED ASSIGNMENTS [TMA] 2025-26
SECONDARY SOLVED [TMA] 2025-26 for Class 10
गृह विज्ञान (216)
Tutor Marked Assignment
Max. Marks: 20
टिप्पणी: (i) सभी प्रश्न अनिवार्य हैं। प्रत्येक प्रश्न के लिए आबंटित अंक प्रश्नों के साथ दिए गए हैं।
(ii) उत्तर पुस्तिका के प्रथम पृष्ठ पर अपना नाम, नामांकन संख्या, अध्ययन केंद्र का नाम और विषय लिखें।
1. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिए |
A. आपके छोटे भाई ने अपने बिल्डिंग ब्लॉक्स सीढ़ियों पर बिखरे हुए छोड़ दिए हैं। इस स्थिति से उत्पन्न संभावित जोखिम को स्पष्ट कीजिए तथा ऐसे घरेलू दुर्घटनाओं की रोकथाम हेतु वस्तुओं के सुव्यवस्थित भंडारण का एक उपाय सुझाइए। (पाठ 13 देखें)
B. आपके पड़ोस का एक बच्चा मसूड़ों की सूजन और खून आने की समस्या से ग्रस्त है। वह किस विटामिन की कमी से पीड़ित हो सकता है, यह पहचानिए तथा स्वस्थ होने के लिए अपने आहार में शामिल करने हेतु दो फलों का सुझाव दीजिए। (पाठ 2 देखें)
2. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिए |
A. आपकी कॉलोनी में मलेरिया के मामलों में अचानक वृद्धि हो रही है। इस रोग के प्रसार को नियंत्रित करने में स्थानीय प्रशासन की सहायता हेतु "सामुदायिक स्तर पर उठाए जा सकने वाले दो व्यावहारिक कदम सुझाइए। (पाठ 7 देखें)
B. आपकी अध्ययन मेज़ इतनी अव्यवस्थित है कि आप प्रतिदिन केवल अपनी पेन और नोटबुक खोजने में दस मिनट खर्च कर देते हैं। बताइए कि प्रबंधन के 'संगठन' (Organizing) चरण के माध्यम से आप अपने समय और ऊर्जा संसाधनों की बचत कैसे कर सकते हैं। (पाठ 14 देखें)
3. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिए |
A. आपको ऐसी यूनिफॉर्म खरीदनी है जो पूरे विद्यालयी दिवस के दौरान साफ-सुथरी तथा बिना सिलवटों के बनी रहे। क्या आप 100% सूती कपड़ा चुनेंगे या पॉलिएस्टर कॉटन मिश्रित कपड़ा? अपने चयन के समर्थन में दो कारण दीजिए। (पाठ 10 देखें)
B. "विकास सिर से पैर की ओर होता है।" विकास के इस सिद्धांत की पहचान कीजिए तथा एक उदाहरण दीजिए कि शिशु अपने शरीर के अंगों पर नियंत्रण सबसे पहले किस प्रकार प्राप्त करता है। (पाठ 18 देखें)
4. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 100-150 शब्दों में दीजिए |
A. उच्च ऊर्जा और मांसपेशियों की मरम्मत की आवश्यकता वाले एक किशोर खिलाड़ी के लिए "पावर ब्रेकफ़ास्ट" की योजना बनाइए। कम-से-कम चार भिन्न खाद्य समूहों से खाद्य पदार्थों की सूची दीजिए तथा प्रत्येक समूह का खिलाड़ी के शरीर में विशिष्ट पोषण संबंधी योगदान स्पष्ट कीजिए। (पाठ 3 देखें)
B. आप अपने विद्यालय के 'स्वच्छता क्लब' के प्रमुख हैं। आपको 'कचरा पृथक्करण अभियान' आयोजित करना है। इस अभियान को सफल बनाने के लिए आप प्रबंधन के चार चरणों (योजना बनाना, संगठन करना, कार्यान्वयन करना तथा मूल्यांकन करना) का किस प्रकार उपयोग करेंगे, वर्णन कीजिए। (पाठ 14 देखें)
5. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 100-150 शब्दों में दीजिए |
A. आपके वृद्ध दादाजी ने घर में चलने-फिरने के लिए वॉकर का उपयोग शुरू कर दिया है। एक सामान्य घर में चार विशिष्ट "असुरक्षित क्षेत्रों" की पहचान कीजिए तथा उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक के लिए एक-एक उपयुक्त संशोधन सुझाइए। (पाठ 13 देखें)
B. "सामाजिक स्वास्थ्य" की अवधारणा स्पष्ट कीजिए। परिवार और मित्रों के साथ सकारात्मक संबंध किसी व्यक्ति के समग्र मानसिक कल्याण में किस प्रकार योगदान करते हैं? स्वस्थ सामाजिक आदतों के दो उदाहरण दीजिए। (पाठ 7 देखें)
6. निम्नलिखित परियोजनाओं में से किसी एक को लगभग 500 शब्दों में तैयार कीजिए |
A. फैब्रिक वैज्ञानिक परियोजना:स्थानीय दर्जी से पाँच भिन्न प्रकार के कपड़ों के नमूने (जैसे ऊन, रेशम, रेयान, नायलॉन और लिनन) एकत्र कीजिए। (पाठ 10 देखें)
i. नमूनों को चिपकाकर उनके स्रोत (प्राकृतिक या कृत्रिम) के आधार पर लेबल लगाइए।
ii. 'स्पर्श परीक्षण' (Feel Test) कीजिए और प्रत्येक कपड़े की बनावट का वर्णन कीजिए (जैसे खुरदरा, मुलायम, ठंडा, गरम)।
iii. उनके गुणों (जैसे शोषण क्षमता या टिकाऊपन) के आधार पर प्रत्येक कपड़े के लिए एक विशिष्ट घरेलू उपयोग (जैसे परदे, शीतकालीन वस्त्र, बर्तन पोंछने का कपड़ा) सुझाइए तथा अपने चयन का औचित्य बताइए।
B. बाल विकास माइलस्टोन ट्रैकर:अपने परिवार या पड़ोस में 2 से 5 वर्ष की आयु के किसी बच्चे का (अभिभावकों की अनुमति से) अवलोकन कीजिए। (पाठ 18 देखें)
i. बच्चा जो दो 'स्थूल मोटर कौशल' (जैसे कूदना, दौड़ना) और दो 'सूक्ष्म मोटर कौशल' (जैसे चित्र बनाना, शर्ट के बटन लगाना) प्रदर्शित कर सकता है, उन्हें दर्ज कीजिए।
ii. अभिभावकों से बच्चे के 'भाषा विकास' के बारे में चर्चा कीजिए। (वह कितने शब्द बोल सकता है या क्या वह कोई सरल कहानी सुना सकता है?)
iii. अपनी रिपोर्ट का समापन यह स्पष्ट करते हुए कीजिए कि 'पर्यावरण' (खेल का स्थान, खिलौने, पुस्तकें) इस बच्चे को उसके विकासात्मक माइलस्टोन प्राप्त करने में किस प्रकार सहायक हो रहा है।
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Submission of the completed assignments:
For April/May Exam
- TMA - By Learners to Study centres - 31st January
- TMA - Feedback by the Subject Teacher to the Learner - 15th February
For October/November Exam
- TMA - By Learners to Study centres - 31st July
- TMA - Feedback by the Subject Teacher to the Learner - 15th August
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